EQUIPO

Laia es estudiante de Psicología y una apasionada del bienestar y el acompañamiento a las personas. Actualmente trabaja en el área de Recursos Humanos y colabora en el proyecto Cuidándonos como asistente del programa, después de haber vivido en primera persona su proceso de aprendizaje a través de la metodología. Su interés por la gestión emocional, la resolución de conflictos y la creación de entornos saludables la ha llevado a desarrollar una forma de acompañar cercana, empática y respetuosa. Cree profundamente en el poder de la presencia y en el valor de compartir espacios donde las personas puedan sentirse vistas, comprendidas y sostenidas.

Simeó Miquel es psicólogo y educador comunitario con años de trabajo en contextos rurales y urbanos. Licenciado en Psicología, formado en enfoques como Sistemas Familiares Internos (IFS), EMDR, Psicología Positiva y Comunicación No Violenta, suma diez años de acompañamiento emocional. Y 8 años de trabajo comunitario en Uganda, donde ha diseñado y liderado iniciativas de prevención en salud mental. Actualmente impulsa el proyecto Cuidándonos en Europa, convencido de su capacidad para fortalecer a personas y comunidades. Trabaja en catalán, español e inglés; su pasión es acercar la psicología a la población general mediante la creación de herramientas prácticas, accesibles y útiles para la prevención y el fortalecimiento de la salud mental.

NUESTRA VISIÓN

Psicología de primeros auxilios para todas las personas. Soñamos con un mundo en el que entender y cuidar la mente no sea un misterio, sino un saber compartido que forme parte del “sentido común”. Nuestra visión se sostiene sobre tres pilares:

1. Una enseñanza sobre la mente y cómo cuidarla. Soñamos con que, algún día, la salud mental sea un pilar básico del currículum escolar, al mismo nivel que las matemáticas o la lengua. Un futuro en el que exista un amplio consenso sobre cómo funciona la mente y sobre prácticas sencillas y eficaces que nos ayuden a navegar el día a día con más resiliencia, paz interior y esperanza. Prácticas que nos ayuden a deshacer la mayoría de nuestros nudos internos a tiempo, previniendo así muchas complicaciones futuras.

2. Una comunidad que sostiene. Creemos en la importancia de la vida comunitaria para ayudarnos a afrontar de forma preventiva muchas de nuestras dificultades emocionales y mentales. Soñamos con un mundo en el que las relaciones de proximidad —familia, amistades, trabajo y vecindario— sean más ricas, sólidas y capaces de sostenernos en los retos del día a día. Igual que ocurre en la medicina, aspiramos a que el apoyo mutuo unido a un conocimiento práctico, ayude a resolver lo cotidiano, previniendo complicaciones futuras. Reservando así el acompañamiento profesional para los casos que realmente lo necesiten.

3. Una cultura de salud y crecimiento. Imaginamos un futuro en el que nuestras culturas sean más sabias sobre quiénes somos y sobre cómo liderar nuestros sistemas internos. Culturas que destilen pequeñas dosis de salud mental por doquier: en las escuelas, en las conversaciones cotidianas, en el arte, en los libros, en las películas, en programas de radio e incluso en anuncios, canciones o grafitis en la calle. Un contexto cultural que señale, enseñe y recuerde — de mil formas distintas — una dirección compartida de crecimiento interior, fundamental para el bienestar de todas las personas.

NUESTRA MISIÓN

Mejorar la salud mental de todxs a través de una enseñanza práctica y accesible. Empoderar a las personas con habilidades que les ayuden a ralentizar, mirarse con curiosidad, comprenderse desde la aceptación y acompañarse con cariño. Trabajar para que la salud mental deje de ser un tabú o un lujo, y se convierta en una prioridad compartida: con recursos claros, cercanos y aplicables en familias, trabajos y comunidades.